現(xiàn)代人或多或少的都有一些心理疾病，很多心理問(wèn)題我們可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)獲得解脫，但是有些問(wèn)題是我們解決不了的，因此就需要去做專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)。那么，怎樣找到靠譜的心理咨詢(xún)師呢?
一、搜索心理咨詢(xún)師
如果你不知道從哪里尋找合適的心理咨詢(xún)師，那么上網(wǎng)搜索還是很容易實(shí)現(xiàn)的。你可以通過(guò)搜索引擎、微信公眾號(hào)、APP等進(jìn)行搜索，這樣你就可以查詢(xún)到很多專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師。
二、篩選比較
搜索最大的好處是快捷，最大的壞處就是魚(yú)目混珠，所以接下來(lái)要進(jìn)行心理咨詢(xún)師的篩選和比較，可以通過(guò)如下方法：
1、看有無(wú)海外留學(xué)背景
西方國(guó)家，尤其是美國(guó)的心理咨詢(xún)系統(tǒng)已經(jīng)非常成熟，培訓(xùn)體制也很完善。如果咨詢(xún)師有在國(guó)外正式學(xué)習(xí)的經(jīng)歷，那么應(yīng)該是接受過(guò)較完善和系統(tǒng)的心理咨詢(xún)的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，實(shí)操經(jīng)驗(yàn)豐富，更容易和來(lái)訪者建立良好的咨詢(xún)關(guān)系。
2、看咨詢(xún)小時(shí)數(shù)
咨詢(xún)師的成長(zhǎng)是一輩子的，不會(huì)在某一個(gè)時(shí)間點(diǎn)停止，是一個(gè)真正意義上活到老學(xué)到老的職業(yè)，所以咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)極大地影響了一個(gè)咨詢(xún)師的咨詢(xún)水準(zhǔn)和深度。在美國(guó)學(xué)習(xí)的第二年，實(shí)習(xí)數(shù)至少在600h+，尚覺(jué)得能力有限，所以可想而知一個(gè)初入茅廬的沒(méi)有督導(dǎo)指導(dǎo)的新手，會(huì)犯怎樣致命的錯(cuò)誤。
3、看擅長(zhǎng)領(lǐng)域
心理問(wèn)題涉及的領(lǐng)域非常繁雜，一個(gè)咨詢(xún)師不可能擅長(zhǎng)所有的領(lǐng)域，必有自己所長(zhǎng)。
4、看年齡資歷
年齡一般來(lái)說(shuō)很重要，咨詢(xún)師有家庭，有孩子，有愛(ài)人，這樣才初步擁有多種角色，完成了人生中的一些重要事件。這樣的咨詢(xún)師更有咨詢(xún)優(yōu)勢(shì)(特殊咨詢(xún)除外)。
三、個(gè)性化選擇
1、嘗試接觸多個(gè)咨詢(xún)師
不要因?yàn)橘M(fèi)用的昂貴，就讓自己浪費(fèi)時(shí)間在一個(gè)可能并不適合你的咨詢(xún)師上。咨詢(xún)關(guān)系需要的是長(zhǎng)久和穩(wěn)定，所以一定不要倉(cāng)促和草率，著急開(kāi)始一段咨詢(xún)關(guān)系。
2、憑自己喜歡
如果你對(duì)咨詢(xún)師的感覺(jué)是專(zhuān)業(yè)的，如果你對(duì)咨詢(xún)環(huán)境的感覺(jué)是舒服的，如果你對(duì)咨詢(xún)關(guān)系的感覺(jué)是信賴(lài)的，那么就可以基本確定一個(gè)咨詢(xún)師是否適合你了。
以上就是為大家介紹的怎樣找到靠譜的心理咨詢(xún)師的內(nèi)容，大家可以依據(jù)自身情況進(jìn)行參考。更多相關(guān)信息，歡迎咨詢(xún)?cè)诰€客服。
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